"Если вы хотите, чтобы вам стало лучше, вы должны осознать, что ваши чувства создаются вашими мыслями и восприятием, а не внешними событиями. Вы можете научиться менять свои мысли, чувства и поведение здесь и сейчас".
Хорошее настроение: руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Дэвид Бернс
Дэвид Бернс:
- психиатр
- автор многочисленных научных книг и исследований
- ученик и популяризатор теории когнитивно-поведенческой терапии Аарона Т. Бека
- создатель нового подхода к психотерапии - TEAM Therapy и шкалы депрессии Бернса
- лауреат премии А. Э. Беннета за фундаментальные психиатрические исследования
- премия за выдающийся вклад в психологию Американской ассоциации прикладной и профилактической психологии
- награда «Преподаватель года для клинического факультета» (Стэндфордский университет)
- награда за выдающиеся заслуги Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад и приверженность теории и практике когнитивно-поведенческой психотерапии».