О биографическом
методе в психологии
онлайн-курс "Новый уровень"
Лекция 1.2.
от др.-греч. βίος — жизнь + γράφω — пишу
Биография:
  • жизнеописание, сделанное другими людьми или самостоятельно (автобиография)
  • жанр в литературе или кино
  • выполненное в произвольной форме описание основных этапов своей (чьей-то) жизни с момента рождения и по настоящий момент
Биографический
метод
научный подход, который применяется с целью исследования жизненного опыта и что повлияло на становление личности такой, какая она есть
Одна из его особенностей в том, что при умении рефлексировать и анализировать, человек может самостоятельно исследовать, а также направлять себя и свою биографию в желаемом направлении.
С его помощью можно
  • провести исследование и диагностику
  • скорректировать свою дорожную карту
  • смоделировать свой жизненный путь
  • лучше понять себя: объяснить некоторые аспекты своей индивидуальности и мотивации
  • почему решения принимаются так, а никак иначе или кажется, будто не принимаются вовсе принятия решений
  • выявить закономерности и "грабли", на которые мы периодически наступаем в течение жизни
  • и пр.
То есть, поняв "что", можно будет поставить перед собой вопрос/задачу - "как".
Что содержит биография
примеры
Факты
  • дата, место рождения
  • состав семьи
  • профессии родителей и других ближайших родственников
  • факты их биографии, дошедшие до вас (например, блокада Ленинграда, раскулачивание и пр.)
  • биографический материал (семейные книги, фотографии, дневники, письма, видеозаписи, рисунки, личные вещи и предметы быта и пр.)
Опыт
  • полученный в семье
  • в школе
  • университете
  • на работе
  • трудности и сложности
  • проблемы (в особенности, свойственные и другим членам родительской семьи, повторяющиеся ситуации)
  • переезды
  • и пр.
Отношения
  • особенности взаимоотношений в семье
  • отношения с каждым из родителей или чье-либо отсутствие (неполная семья)
  • отношения с каждым из братьев/сестер или их отсутствие (и связанные с этим впечатления, воспоминания)
  • характеристика ближнего круга
  • с окружающими людьми (в школе, университете, на работе)
  • с противоположным полом
  • с близкими в детстве и во взрослом возрасте
  • и пр.
Приключения
  • небанальное происшествие
  • неожиданное или "случайное" событие (положительное или отрицательное)
  • цепь нечаянных и непредвиденных случаев
  • долгожданное завершение сложнейшего дела
  • путешествие, неожиданная встреча или предложение, которое вызвало серьезное волнение (эмоциональная встряска)
  • трудное испытание
  • любовная авантюра
  • и пр.
Реперные точки
Это то же самое, что и факты, но "подобранные" в определенный нарратив
Например,
  • рассказать свою историю с точки зрения "как я дошел до жизни такой"
  • или "как я встретил вашу маму"
  • что повлияло на потерю чувства самоуважения
  • почему я вернулась к той же точки, с которой начинала
  • история семьи с ракурса трудоголизма
  • и пр.
Работа с прошлым
  • опросники
  • интервью
  • спонтанные и спровоцированные автобиографии
  • свидетельства очевидцев,
  • контент-анализ дневников, писем, фотоальбомов, рисунков, видео и пр.
Работа с настоящим
  • ведение дневников
  • создание творческих продуктов
  • наблюдение за собой
  • учет своих особенностей в текущей жизни
  • целенаправленное удовлетворение потребностей
  • и пр.
Работа с будущим (моделирование)
  • "будущая биография"
Итак,
Домашнее задание